المساعدة والأسئلة الشائعة

ستة تمارين بوزن الجسم: تمارين الضغط والعقلة والقرفصاء والطعنات والبيربي والبلانك. ومع Premium يمكنك إضافة تمارينك الخاصة، لكل منها اسمه ولونه وأيقونته ووحدته، تكرارات أو ثوانٍ، وإنجازاته. في إدارة التمارين يمكنك إخفاءها أو إعادة ترتيبها.

اضغط التمرين، واضبط عدد التكرارات على العجلة، ثم اضغط حفظ. لا مؤقّت لتشغيله ولا إعداد مسبق. يبدأ كل تمرين من آخر قيمة أدخلتها، فيصبح التسجيل التالي أسرع.

لا. تُدخل التكرارات بنفسك بعد كل مجموعة. لا مستشعر ولا وضعية محددة للهاتف، فيبقى العدّ بسيطًا ودقيقًا.

التمارين المحسوبة بالثواني، مثل البلانك، فيها ساعة إيقاف. يمكنك الضغط على بدء، ثم تم عند الانتهاء. يمكنك تعديل المدة عند الحاجة، ثم الضغط على حفظ لتسجيلها. وإذا قست الوقت في مكان آخر، يمكنك اختيار عدد الثواني بعجلة التسجيل، ثم الضغط على حفظ. يتوقف المؤقّت عند 6 ساعات، فلا يشوّه مؤقّت منسي إحصاءاتك.

Kountrain مجاني للاستخدام، بلا إعلانات ودون مدة محددة. Premium دفعة واحدة وليس اشتراكًا. يظهر لك السعر بعملتك قبل الدفع، وتتولى Apple أو Google عملية الدفع.

مجاني

• التسجيل والتمارين الستة المدمجة
• الأهداف والسلاسل والإحصاءات والإنجازات
• التذكيرات
• تصدير تمارينك واستيرادها

Premium

• تمارينك الخاصة، بالعدد الذي تريده

إذا كانت التمارين الستة المدمجة كافية لك، فلن تدفع شيئًا.

لا. Premium ما زال لك، فهو مرتبط بحسابك في App Store أو Google Play.

1. في الإعدادات، اضغط بطاقة Premium في الأعلى.
2. اضغط استعادة الشراء.

استخدم الحساب نفسه الذي اشتريت به. لا يوجد تسجيل دخول منفصل. App Store وGoogle Play متجران منفصلان، لذا لا ينتقل الشراء من iPhone إلى Android.

سجّل تمرينًا واحدًا على الأقل في أيام متتالية فتطول سلسلتك. وإذا فاتك يوم تبدأ من جديد. يعرض Kountrain السلسلة الحالية وأطول سلسلة.

من الجهد المبذول في كل تمرين، مع مراعاة وزنك وجنسك. أضفهما في الإعدادات، ضمن جسمك، للحصول على تقدير أقرب. وبدون وزن، يعتمد Kountrain 70 كجم. أما التمرين الذي تضيفه فيستخدم السعرات التي تحددها له. هذه تقديرات وليست قياسات طبية.

تعرض الإحصائيات مجاميعك وسعراتك خلال الأيام والأسابيع والأشهر الأخيرة، حسب التمرين، مع سلسلتك الحالية وأطول سلسلة. وفي الإنجازات محطات يمكنك فتحها، من السلاسل إلى إجمالي التكرارات.

في الإعدادات، حدّد الهدف اليومي بالتكرارات أو بالسعرات، فتعرض الرئيسية تقدّمك نحوه. وتشعر باهتزاز خفيف لحظة بلوغه.

نعم. في الإعدادات، فعّل التذكيرات واختر وقتًا. لا تصلك إلا في الأيام التي لم تتمرّن فيها، فتذكّرك دون إزعاج.

نعم. يُحفظ سجلّ تمارينك على جهازك ولا يُرفع أبدًا، ولا يوجد حساب.

يرسل Kountrain إحصاءات استخدام وتقارير أعطال مجهولة الهوية، مرتبطة بمعرّف عشوائي. لا تحمل أي شيء يدل على هويتك. مهمتها الوحيدة مساعدتنا على تحسين Kountrain.

في الإعدادات، اضغط تصدير التسجيلات. تحصل على ملف CSV يضم كل تمارينك، لتحفظه أو تشاركه في أي مكان. ولاستعادته، على هذا الهاتف أو على هاتف جديد، اضغط استيراد التسجيلات واختر الملف. تُتجاهل التمارين الموجودة أصلًا في سجلّك، فلا يُستبدل شيء. كلاهما مجاني.

ويشمل النسخ الاحتياطي في هاتفك سجلّك أيضًا، عندما يكون مفعّلًا.