Aiuto e FAQ

Kountrain è gratuito. La registrazione, i sei esercizi inclusi, gli obiettivi, le serie, le statistiche, i 56 traguardi e l'esportazione CSV non costano nulla, senza pubblicità e senza abbonamento. L'unica cosa a pagamento è Kountrain Premium, uno sblocco una tantum che permette di aggiungere esercizi personalizzati. Paghi una volta, è tuo per sempre. Se i sei esercizi inclusi sono tutto ciò di cui hai bisogno, non paghi mai.

iPhone, iPad e Android, gratuito su tutti, senza bisogno di account.

Sì. Kountrain funziona completamente offline, senza connessione e senza account. Tutto quello che registri resta sul tuo dispositivo.

Sei esercizi a corpo libero inclusi di base: flessioni, trazioni, squat, affondi, burpees e plank. Con Kountrain Premium puoi anche aggiungere i tuoi esercizi personalizzati, quanti ne vuoi, ognuno con nome, colore, icona, unità (ripetizioni o secondi) e traguardi propri.

No. Inserisci le ripetizioni dopo ogni serie. Nessun sensore, nessuna posizione specifica del telefono, il che rende il conteggio semplice e preciso.

Tocca l'esercizio, imposta le ripetizioni sulla rotella e salva. Nessun timer da avviare, nessuna configurazione. Kountrain ricorda l'ultimo valore inserito per quell'esercizio, così la volta successiva è più veloce.

Ogni esercizio misurato in secondi ha un cronometro, che sia il plank incluso o qualsiasi esercizio a tempo che crei con Premium. Tocca Inizia, mantieni la posizione e tocca Salva quando hai finito, oppure inserisci i secondi a mano se hai cronometrato altrove. Il cronometro è limitato a un'ora, così un timer dimenticato non distorce le tue statistiche.

Registra almeno un allenamento in giorni di calendario consecutivi e la tua serie cresce. Salta un giorno e riparte da zero. Kountrain tiene traccia sia della serie attuale che di quella più lunga.

Kountrain stima le calorie dai valori MET di ogni esercizio, corretti per peso, altezza e sesso. Aggiungili in Impostazioni per una stima più precisa; senza di essi l'app assume 70 kg. Sono stime, non misurazioni mediche.

La schermata Statistiche mostra i totali e le calorie come grafici sugli ultimi giorni, settimane e mesi, suddivisi per esercizio, insieme alla serie attuale e a quella più lunga. Ci sono anche 56 traguardi da sbloccare, dai record di serie alle ripetizioni cumulate fino a completare tutti i tuoi esercizi in un giorno. Gli esercizi personalizzati che aggiungi con Premium portano i propri traguardi.

Imposta un obiettivo giornaliero di ripetizioni in Impostazioni e la schermata principale mostra i progressi verso di esso. L'obiettivo conta le ripetizioni di tutti gli esercizi, e quando lo raggiungi senti una vibrazione aptica.

Sì. Attiva le notifiche in Impostazioni e scegli un orario. I promemoria arrivano solo nei giorni in cui non ti sei ancora allenato, per spronarti senza infastidirti.

Solo sul tuo dispositivo. Non c'è account né cloud, quindi i tuoi allenamenti non lasciano mai il tuo telefono e non vengono salvati automaticamente. Disinstallare Kountrain li elimina, quindi esporta una copia se vuoi conservare la tua cronologia.

Vai in Impostazioni e tocca Esporta dati. Ottieni un file CSV con ogni allenamento, data, ora, esercizio, ripetizioni o secondi e calorie, che puoi salvare o condividere dove vuoi. Esportare è gratuito.