Aiuto e domande frequenti

Sei esercizi a corpo libero: Flessioni, Trazioni, Squat, Affondi, Burpees e Plank. Con Premium puoi aggiungere i tuoi, ciascuno con nome, colore, icona e unità, reps o secondi, e i propri traguardi. In Gestisci esercizi puoi nasconderli o riordinarli.

Tocca l’esercizio, imposta le reps con la rotella e tocca Salva. Non c’è nessun timer da avviare e nessuna configurazione. Ogni esercizio parte dal tuo ultimo valore, così la serie successiva è più veloce.

No. Le reps le inserisci tu dopo ogni serie. Non c’è nessun sensore e non serve posizionare il telefono, così il conteggio resta semplice e preciso.

Gli esercizi che si contano in secondi, come il plank, hanno un cronometro. Tocca Inizia, poi Fatto quando finisci. Se serve, correggi il tempo registrato, poi tocca Salva. Se hai usato un altro cronometro, scorri il selettore dei secondi e tocca Salva. Il cronometro si ferma a sei ore, così uno dimenticato non altera le statistiche.

Kountrain è gratis, senza pubblicità e senza limiti di tempo. Premium è un pagamento unico, non un abbonamento. Vedi il prezzo nella tua valuta prima di pagare, e il pagamento lo gestisce Apple o Google.

Gratis

• Registrazione e i sei esercizi inclusi
• Obiettivi, giorni di fila, statistiche e traguardi
• Promemoria
• Esportazione e importazione degli allenamenti

Premium

• I tuoi esercizi, quanti ne vuoi

Se ti bastano i sei esercizi inclusi, non paghi mai.

No. Il tuo Premium è ancora tuo. Appartiene al tuo account App Store o Google Play.

1. In Impostazioni, tocca il riquadro Kountrain Premium in alto.
2. Tocca Ripristina acquisto.

Usa lo stesso account con cui hai acquistato. Non c’è un login separato. Apple e Google sono store distinti, quindi un acquisto su iPhone non passa su Android.

Registra almeno un allenamento per giorni consecutivi e i giorni di fila aumentano. Se salti un giorno, si riparte da capo. Kountrain mostra Giorni di fila e Record di giorni.

In base allo sforzo di ogni esercizio, adattato al tuo peso e al tuo sesso. Inseriscili in Impostazioni, sotto Corpo, per una stima più precisa; senza il peso, Kountrain usa 70 kg. Un esercizio che aggiungi usa le calorie che indichi tu. Sono stime, non misurazioni mediche.

Statistiche mostra totali e calorie degli ultimi giorni, settimane e mesi, per esercizio, con i giorni di fila e il record. Traguardi ha obiettivi da sbloccare, dalle serie di giorni fino alle reps totali.

In Impostazioni, imposta un Obiettivo giornaliero in reps o in calorie, e Home mostra i tuoi progressi. Senti una leggera vibrazione nel momento in cui lo raggiungi.

Sì. In Impostazioni, attiva Promemoria e scegli un orario. Arrivano solo nei giorni senza allenamento, così stimolano senza insistere.

Sì. La cronologia dei tuoi allenamenti è salvata sul tuo dispositivo e non viene mai caricata, e non c’è nessun account.

Kountrain invia statistiche di utilizzo anonime e report di crash, legati a un ID casuale. Non contengono nulla che ti identifichi. Il loro unico scopo è aiutarci a migliorare Kountrain.

In Impostazioni, tocca Esporta allenamenti. Ottieni un file CSV con tutti gli allenamenti, da salvare o condividere ovunque. Per ripristinarli, su questo telefono o su uno nuovo, tocca Importa allenamenti e scegli il file. Gli allenamenti già presenti nella cronologia vengono saltati, quindi nulla viene sostituito. Entrambe le funzioni sono gratis.

Il backup del telefono include anche la cronologia, quando è attivo.