Hjælp og FAQ

Seks kropsvægtsøvelser fra start: armstrækninger, pull-ups, squats, udfald, burpees og planker. Du kan også tilføje dine egne med Kountrain Premium.

Ja, med Kountrain Premium. Tilføj lige så mange brugerdefinerede øvelser, du vil, hver med sit eget navn, farve, ikon og enhed, gentagelser eller sekunder, og hver enkelt optjener sine egne præstationer, efterhånden som du træner. Det er den ene betalte funktion i Kountrain; alt andet er gratis.

Nej. Du indtaster selv dine gentagelser efter hvert sæt. Der er ingen sensor og ingen placering af telefonen at bekymre sig om, hvilket holder din optælling enkel og præcis.

Tryk på øvelsen, indstil dine gentagelser på rullehjulet, og tryk på Gem. Ingen timer at starte, ingen opsætning. Kountrain starter hver øvelse ved din seneste indtastning, så den næste går hurtigere.

Enhver sekundbaseret øvelse har et stopur, den indbyggede planke og enhver tidsbaseret øvelse, du tilføjer med Premium. Tryk på Start, og derefter på Færdig, når du er færdig, så logges tiden, eller indtast sekunderne manuelt, hvis du tog tid et andet sted. Timeren stopper ved én time, så en glemt timer ikke kan forvrænge din statistik.

Log mindst én træning på hinanden følgende kalenderdage, så vokser din streak. Springer du en dag over, nulstilles den. Kountrain holder styr på både din nuværende streak og din længste.

Kountrain estimerer kalorier ud fra MET-værdier for hver øvelse, justeret for din vægt og dit køn. Tilføj dem under Indstillinger, i Din krop, for et mere præcist estimat; uden en vægt antages 70 kg. Det er estimater, ikke medicinske målinger.

Statistikskærmen viser dine totaler og kalorier som diagrammer over de seneste dage, uger og måneder, opdelt efter øvelse, sammen med din nuværende og længste streak. Der er også præstationer at låse op, fra streak-milepæle til gentagelser gennem hele livet og at lave alle dine øvelser på én dag, og enhver brugerdefineret øvelse, du tilføjer, har sine egne.

Angiv et dagligt gentagelsesmål under Indstillinger, så følger startskærmen dine fremskridt mod det. Målet tæller dine gentagelser på tværs af alle øvelser, plankesekunder inkluderet, og du mærker et haptisk tryk i det øjeblik, du når det.

Ja. Slå Påmindelser til under Indstillinger, og vælg et tidspunkt. De kommer kun på dage, hvor du endnu ikke har trænet, så de puffer til dig uden at hakke på dig.

Ja. Logning, de seks indbyggede øvelser, mål, streaks, statistik, præstationer og CSV-eksport koster ingenting, uden reklamer og uden abonnement. Det ene betalte er Kountrain Premium, en engangsoplåsning, der lader dig tilføje dine egne brugerdefinerede øvelser. Betalt én gang, din for altid. Hvis de seks indbyggede er alt, hvad du har brug for, betaler du aldrig.

iPhone, iPad og Android, gratis på dem alle, uden at der kræves en konto.

Ja. Kountrain virker helt offline, uden at der kræves forbindelse eller konto. Alt, hvad du logger, gemmes på din enhed.

På din enhed. Din træningshistorik synkroniseres eller sikkerhedskopieres ikke nogen steder, så når du afinstallerer Kountrain, fjernes den, eksporter en CSV for at beholde en kopi. For at forbedre appen sender Kountrain anonym brugsanalyse og nedbrudsrapporter, knyttet til et tilfældigt id uden noget, der identificerer dig.

Gå til Indstillinger, og tryk på Eksporter som CSV. Du får en fil med hver træning, dens dato, klokkeslæt, øvelse, værdien og enheden (gentagelser eller sekunder) og kalorier, som du kan gemme eller dele hvor som helst. Eksport er gratis.