Hjælp og FAQ

Seks kropsvægtsøvelser: Armbøjninger, Pull-ups, Squats, Udfald, Burpees og Planke. Med Premium kan du tilføje dine egne, hver med navn, farve, ikon og enhed, reps eller sekunder, og sine egne præstationer. Under Administrer øvelser kan du skjule eller omarrangere dem.

Tryk på øvelsen, indstil dine reps på hjulet, og tryk på Gem. Der er ingen timer at starte og ingen opsætning. Hver øvelse starter ved din seneste registrering, så næste sæt går hurtigere.

Nej. Du indtaster selv dine reps efter hvert sæt. Der er ingen sensor og ingen placering af telefonen at tænke på, så din optælling bliver enkel og præcis.

Øvelser, der tælles i sekunder, som planken, har et stopur. Tryk på Start, og derefter på Færdig, når du er færdig, så logges tiden. Du kan også skrive sekunderne ind, hvis du har taget tid andetsteds. Timeren stopper efter seks timer, så en glemt timer ikke forvrænger din statistik.

Kountrain er gratis at bruge, uden reklamer og uden tidsbegrænsning. Premium er én betaling, ikke et abonnement. Du ser prisen i din valuta, før du betaler, og Apple eller Google håndterer betalingen.

Gratis

• Logning og de seks indbyggede øvelser
• Mål, streaks, statistik og præstationer
• Påmindelser
• Eksport og import af dine sæt

Premium

• Dine egne øvelser, så mange du vil

Hvis de seks indbyggede øvelser er nok for dig, betaler du aldrig.

Nej. Du har stadig Premium. Det hører til din App Store- eller Google Play-konto.

1. Tryk på kortet Kountrain Premium øverst i Indstillinger.
2. Tryk på Gendan køb.

Brug den samme konto, som du købte med. Der er ikke noget separat login. Apple og Google er adskilte butikker, så et køb på iPhone følger ikke med til Android.

Log mindst ét sæt dage i træk, så vokser din streak. Springer du en dag over, starter den forfra. Kountrain viser din Nuværende streak og din Længste streak.

Ud fra hver øvelses anstrengelse, justeret efter din vægt og dit køn. Tilføj dem i Indstillinger under Din krop for et mere præcist estimat. Uden en vægt regner Kountrain med 70 kg. En øvelse, du selv tilføjer, bruger de kalorier, du angiver. Det er estimater, ikke medicinske målinger.

Statistik viser dine totaler og kalorier over de seneste dage, uger og måneder, fordelt på øvelse, med din nuværende og længste streak. Præstationer har milepæle, du kan låse op, fra streaks til dit samlede antal reps.

Sæt et Dagligt mål i reps eller kalorier under Indstillinger, så viser Hjem din fremgang mod det. Du mærker et let tryk i det øjeblik, du når målet.

Ja. Slå Påmindelser til under Indstillinger, og vælg et tidspunkt. De kommer kun på dage, hvor du ikke har trænet, så de minder dig om det uden at presse på.

Ja. Din træningshistorik gemmes på din enhed og uploades aldrig, og der er ingen konto.

Kountrain sender anonym brugsstatistik og nedbrudsrapporter, knyttet til et tilfældigt ID. De indeholder intet, der identificerer dig. Deres eneste formål er at hjælpe os med at gøre Kountrain bedre.

Tryk på Eksportér sæt under Indstillinger. Du får en CSV-fil med alle dine sæt, som du kan gemme eller dele hvor som helst. For at hente dem tilbage, på denne telefon eller en ny, tryk på Importér sæt, og vælg filen. Sæt, der allerede findes i din historik, springes over, så intet bliver erstattet. Begge dele er gratis.

Din telefons egen sikkerhedskopi indeholder også din historik, når sikkerhedskopiering er slået til.