Hilfe & FAQ

Kountrain ist kostenlos. Protokollierung, die sechs eingebauten Übungen, Ziele, Serien, Statistiken, 56 Erfolge und CSV-Export kosten nichts, ohne Werbung und ohne Abonnement. Das Einzige, wofür du zahlen kannst, ist Kountrain Premium, ein einmaliges Freischalten, mit dem du eigene Übungen erstellen kannst. Einmal bezahlt, für immer deins. Wenn die sechs eingebauten Übungen alles sind, was du brauchst, zahlst du nie.

iPhone, iPad und Android, kostenlos auf allen, ohne Konto.

Ja. Kountrain funktioniert vollständig offline, ohne Verbindung und ohne Konto. Alles, was du loggst, bleibt auf deinem Gerät.

Sechs Körpergewichtsübungen sind direkt dabei: Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees und Planks. Mit Kountrain Premium kannst du außerdem eigene Übungen hinzufügen, so viele du möchtest, jede mit eigenem Namen, Farbe, Icon, Einheit (Wiederholungen oder Sekunden) und eigenen Erfolgen.

Nein. Du gibst deine Wiederholungen nach jedem Satz selbst ein. Kein Sensor, keine bestimmte Handyposition, das hält das Zählen einfach und genau.

Tippe auf die Übung, stelle die Wiederholungen am Scrollrad ein und speichere. Kein Timer zu starten, keine Vorbereitung. Kountrain merkt sich deinen letzten Eintrag für diese Übung, damit der nächste schneller geht.

Jede sekundenbasierte Übung hat einen Stoppuhr-Bildschirm, der eingebaute Plank und jede zeitbasierte Übung, die du mit Premium erstellst. Tippe auf Start, halte die Position und tippe auf Speichern, wenn du fertig bist, oder gib die Sekunden manuell ein, falls du anderswo gestoppt hast. Der Timer ist auf eine Stunde begrenzt, damit ein vergessener Timer deine Statistiken nicht verfälscht.

Logge an aufeinanderfolgenden Kalendertagen mindestens ein Training und deine Serie wächst. Lässt du einen Tag aus, startet sie bei null. Kountrain speichert sowohl deine aktuelle Serie als auch deine längste.

Kountrain schätzt Kalorien anhand der MET-Werte jeder Übung, angepasst an dein Gewicht, deine Größe und dein Geschlecht. Trag diese Angaben in Einstellungen ein, um eine genauere Schätzung zu bekommen; ohne sie geht die App von 70 kg aus. Das sind Schätzwerte, keine medizinischen Messungen.

Die Statistiken zeigen deine Gesamtzahlen und Kalorien als Diagramme über die letzten Tage, Wochen und Monate, aufgeteilt nach Übung, zusammen mit deiner aktuellen Serie und der längsten. Außerdem gibt es 56 Erfolge zum Freischalten, von Serien-Meilensteinen bis hin zu kumulierten Wiederholungen und allen deinen Übungen an einem Tag. Eigene Übungen, die du mit Premium hinzufügst, bringen ihre eigenen Erfolge mit.

Lege in Einstellungen ein tägliches Wiederholungsziel fest und der Startbildschirm zeigt deinen Fortschritt dazu. Das Ziel zählt Wiederholungen aus allen Übungen zusammen, und du spürst ein haptisches Signal, sobald du es erreichst.

Ja. Aktiviere Benachrichtigungen in Einstellungen und wähle eine Uhrzeit. Erinnerungen kommen nur an Tagen, an denen du noch nicht trainiert hast, sie motivieren dich, ohne zu nerven.

Nur auf deinem Gerät. Es gibt kein Konto und keine Cloud, deine Trainings verlassen dein Handy also nie und werden nicht automatisch gesichert. Kountrain deinstallieren löscht sie, also exportiere eine Kopie, wenn du deinen Verlauf behalten möchtest.

Gehe zu Einstellungen und tippe auf Daten exportieren. Du bekommst eine CSV-Datei mit jedem Training, Datum, Uhrzeit, Übung, Wiederholungen oder Sekunden und Kalorien, die du überall speichern oder teilen kannst. Der Export ist kostenlos.