Ayuda y preguntas frecuentes

Seis ejercicios con peso corporal incluidos: flexiones, dominadas, sentadillas, zancadas, burpees y planchas. Con Kountrain Premium también puedes agregar los tuyos.

Sí, con Kountrain Premium. Agrega tantos ejercicios personalizados como quieras, cada uno con su nombre, color, ícono y unidad, repeticiones o segundos, y cada uno gana sus propios logros a medida que entrenas. Es la única función de pago en Kountrain; todo lo demás es gratis.

No. Las repeticiones se ingresan después de cada serie. No hay sensores ni que acomodar el teléfono, así el conteo se mantiene simple y exacto.

Toca el ejercicio, ajusta las repeticiones en la rueda y toca Guardar. Sin cronómetro que iniciar, sin configuración. Kountrain abre cada ejercicio en tu último valor, así el siguiente es más rápido.

Cualquier ejercicio medido en segundos tiene un cronómetro: la plancha incorporada y cualquier ejercicio por tiempo que agregues con Premium. Toca Iniciar y luego Listo al terminar, y registra el tiempo, o ingresa los segundos a mano si lo cronometraste en otro lugar. El cronómetro tiene un límite de seis horas, para que un cronómetro olvidado no distorsione tus estadísticas.

Registra al menos un entrenamiento en días consecutivos del calendario y la racha crece. Si fallas un día, vuelve a cero. Kountrain registra tanto la racha actual como la más larga.

Kountrain estima las calorías de los seis ejercicios incluidos a partir de sus valores MET, ajustados según tu peso y sexo. Agrégalos en Ajustes, en Cuerpo, para una estimación más precisa; sin un peso, asume 70 kg. Un ejercicio personalizado usa las calorías por repetición o por minuto que tú le asignas. Son estimaciones, no mediciones médicas.

La pantalla de estadísticas muestra tus totales y calorías en gráficos por días, semanas y meses recientes, desglosados por ejercicio, junto con la racha actual y la más larga. También hay logros por desbloquear, desde hitos de racha hasta repeticiones acumuladas y hacer todos tus ejercicios en un mismo día, y cualquier ejercicio personalizado que agregues trae los suyos.

Ponte una Meta diaria en Ajustes, en repeticiones o en calorías, y la pantalla de inicio muestra tu progreso hacia ella. Una meta de repeticiones suma tus repeticiones de todos los ejercicios, incluidos los segundos de plancha; una meta de calorías suma las calorías estimadas que registras. Sientes un toque háptico en el momento en que la alcanzas.

Sí. Activa los Recordatorios en Ajustes y elige una hora. Solo llegan los días en que aún no has entrenado, así te motivan sin molestar.

Sí. El registro, los seis ejercicios incluidos, las metas, las rachas, las estadísticas, los logros y la exportación en CSV no cuestan nada, sin anuncios y sin suscripción. Lo único de pago es Kountrain Premium, un desbloqueo único que te permite agregar tus propios ejercicios personalizados. Se paga una vez, es tuyo para siempre. Si los seis ejercicios incluidos son todo lo que necesitas, nunca pagas.

iPhone, iPad y Android, gratis en todos, sin necesidad de cuenta.

Abre Ajustes, toca la tarjeta de Kountrain Premium en la parte superior y luego toca Restaurar compra. Usa el mismo ID de Apple o la misma cuenta de Google con la que lo compraste. Premium es una compra única, así que restaurarla nunca te cobra de nuevo.

Sí. Kountrain funciona completamente sin conexión, sin red y sin cuenta. Todo lo que registras se guarda en tu dispositivo.

En tu dispositivo. Kountrain no tiene cuenta ni sincronización en la nube, así que tu historial de entrenamientos nunca nos llega. La copia de seguridad de tu teléfono (iCloud en iPhone y iPad, tu cuenta de Google en Android) la incluye cuando tienes el respaldo activado, y puedes exportar un CSV cuando quieras para guardar tu propia copia. Para mejorar la app, Kountrain envía estadísticas de uso anónimas e informes de fallos, vinculados a un identificador aleatorio, sin nada que te identifique.

Ve a Ajustes y toca Exportar entrenamientos. Obtienes un archivo CSV con cada entrenamiento, su fecha, hora, ejercicio, el valor y la unidad (repeticiones o segundos), y las calorías, que puedes guardar o compartir donde quieras. Para recuperarlo, en este teléfono o en uno nuevo, toca Importar entrenamientos y elige ese archivo: los entrenamientos que ya tienes registrados se omiten, nada se reemplaza. Exportar e importar son gratis.