Помощь и FAQ

Шесть упражнений с собственным весом: Отжимания, Подтягивания, Приседания, Выпады, Бёрпи и Планка. С Премиум можно добавить свои, у каждого будут название, цвет, значок и единица счёта, повторения или секунды, а также собственные достижения. В разделе Управление упражнениями упражнения можно скрыть или переставить.

Нажмите на упражнение, выберите число повторений на колесе прокрутки и нажмите Сохранить. Запускать таймер не нужно, настраивать ничего не нужно. Каждое упражнение начинается с вашей последней записи, поэтому следующий подход вносится быстрее.

Нет. Вы вносите повторения сами после каждого подхода. Датчиков нет, и телефон нигде размещать не нужно, поэтому подсчёт остаётся простым и точным.

У упражнений, которые считаются в секундах, например у планки, есть секундомер. Нажмите Старт, а в конце нажмите Готово. При необходимости поправьте время и нажмите Сохранить. Если вы засекали время в другом месте, выберите число секунд на колесе прокрутки и нажмите Сохранить. Таймер останавливается через шесть часов, чтобы забытый таймер не исказил вашу статистику.

Kountrain можно использовать бесплатно, без рекламы и без ограничения по времени. Премиум оплачивается один раз, это не подписка. Цену вы увидите в своей валюте до оплаты, а платёж проводит Apple или Google.

Бесплатно

• Запись тренировок и шесть встроенных упражнений
• Цели, серии, статистика и достижения
• Напоминания
• Экспорт и импорт тренировок

Премиум

• Собственные упражнения, сколько угодно

Если вам хватает шести встроенных упражнений, платить не придётся.

Нет. Ваш Премиум по-прежнему с вами. Он привязан к вашему аккаунту App Store или Google Play.

1. В разделе Настройки нажмите карточку Kountrain Премиум вверху.
2. Нажмите Восстановить покупку.

Используйте тот же аккаунт, с которого покупали. Отдельного логина нет. Apple и Google работают как отдельные магазины, поэтому покупка на iPhone не переносится на Android.

Записывайте хотя бы одну тренировку несколько дней подряд, и серия растёт. Пропустите день, и она начнётся заново. Kountrain показывает вашу Текущая серия и Лучшая серия.

По нагрузке каждого упражнения с поправкой на ваш вес и пол. Для более точной оценки укажите их в разделе Настройки, в пункте Ваше тело. Если вес не указан, Kountrain берёт 70 кг. Для упражнения, которое вы добавили, берутся указанные вами калории. Это оценка, а не медицинское измерение.

Статистика показывает итоги и калории за последние дни, недели и месяцы по упражнениям, а также вашу текущую и лучшую серию. В Достижения собраны награды, которые можно открыть: от серий до общего числа повторений.

В разделе Настройки задайте Дневная цель в повторениях или в калориях, и на экране Главная вы увидите прогресс. В момент, когда вы её достигаете, телефон слегка вибрирует.

Да. В разделе Настройки включите Напоминания и выберите время. Они приходят только в дни, когда вы не тренировались, поэтому мягко подталкивают, а не надоедают.

Да. Ваша история тренировок хранится на вашем устройстве и никогда не загружается. Аккаунт не нужен.

Kountrain отправляет анонимную статистику использования и отчёты о сбоях, привязанные к случайному идентификатору. В них нет ничего, что позволило бы вас узнать. Они нужны лишь для того, чтобы мы улучшали Kountrain.

В разделе Настройки нажмите Экспорт тренировок. Вы получите файл CSV со всеми тренировками, который можно сохранить или отправить куда угодно. Чтобы вернуть их, на этом телефоне или на новом, нажмите Импорт тренировок и выберите файл. Тренировки, которые уже есть в истории, пропускаются, поэтому ничего не заменяется. И то и другое бесплатно.

Резервная копия самого телефона тоже включает вашу историю, если она включена.