Yardım ve SSS

Kutudan çıktığı hâliyle altı vücut ağırlığı egzersizi: şınav, barfiks, squat, lunge, burpee ve plank. Kountrain Premium ile kendi egzersizlerini de ekleyebilirsin.

Evet, Kountrain Premium ile. Dilediğin kadar özel egzersiz ekle; her biri kendi adı, rengi, simgesi ve birimiyle (tekrar veya saniye) ve antrenman yaptıkça her biri kendi başarımlarını kazanır. Bu, Kountrain'deki tek ücretli özelliktir; geri kalan her şey ücretsizdir.

Hayır. Her setten sonra tekrarları kendin girersin. Uğraşacağın bir sensör veya telefon konumu yoktur; bu da sayımını basit ve doğru tutar.

Egzersize dokun, tekrarlarını kaydırma tekerleğiyle ayarla ve Kaydet'e dokun. Başlatılacak sayaç, yapılacak kurulum yok. Kountrain her egzersizi son girişinden başlatır, böylece sonraki daha hızlı olur.

Saniye tabanlı her egzersizin bir kronometresi vardır: yerleşik plank ve Premium ile eklediğin zamana dayalı her egzersiz. Başlat'a dokun, bitirdiğinde Bitti'ye dokun; kronometre süreyi kaydeder. Başka bir yerde ölçtüysen saniyeyi elle de girebilirsin. Kronometre bir saatte üst sınıra ulaşır, böylece unutulan bir kronometre istatistiklerini bozamaz.

Art arda gelen takvim günlerinde en az bir antrenman kaydet, serin büyüsün. Bir günü kaçırırsan sıfırlanır. Kountrain hem güncel serini hem de en uzun serini takip eder.

Kountrain kalorileri, her egzersiz için MET değerlerinden, kilona ve cinsiyetine göre ayarlayarak tahmin eder. Daha yakın bir tahmin için bunları Ayarlar'da, Vücudun bölümüne ekle; kilo girilmezse 70 kg varsayar. Bunlar tahmindir, tıbbi ölçüm değil.

İstatistikler ekranı; toplamlarını ve kalorilerini son günler, haftalar ve aylar boyunca egzersize göre ayrılmış grafikler hâlinde, güncel ve en uzun serinle birlikte gösterir. Ayrıca kilidi açılacak başarımlar da var; seri kilometre taşlarından ömür boyu tekrar sayılarına ve tüm egzersizlerini bir günde yapmaya kadar. Eklediğin özel egzersizler de kendi başarımlarını getirir.

Ayarlar'da bir Günlük Tekrar Hedefi belirle; ana ekran bu hedefe yönelik ilerlemeni takip eder. Hedef, plank saniyeleri de dahil tüm egzersizlerdeki tekrarlarını sayar ve hedefe ulaştığın anda bir titreşim hissedersin.

Evet. Ayarlar'da Hatırlatıcılar'ı aç ve bir saat seç. Yalnızca henüz antrenman yapmadığın günlerde gelir, böylece seni bunaltmadan dürter.

Evet. Kayıt tutma, altı yerleşik egzersiz, hedefler, seriler, istatistikler, başarımlar ve CSV dışa aktarma hiçbir ücret gerektirmez; reklam yok, abonelik yok. Ücretli olan tek şey, kendi özel egzersizlerini eklemene olanak tanıyan, tek seferlik bir kilit açma olan Kountrain Premium'dur. Bir kez ödersin, sonsuza dek senindir. Altı yerleşik egzersiz sana yetiyorsa hiçbir zaman ödeme yapmazsın.

iPhone, iPad ve Android; hepsinde ücretsiz ve hesap gerektirmeden.

Evet. Kountrain tamamen çevrimdışı çalışır; bağlantı ve hesap gerekmez. Kaydettiğin her şey cihazında kalır.

Cihazında. Antrenman geçmişin hiçbir yere eşitlenmez veya yedeklenmez; bu yüzden Kountrain'i kaldırmak onu siler, bir kopyasını saklamak için CSV olarak dışa aktar. Uygulamayı geliştirmek için Kountrain; rastgele bir kimliğe bağlı, seni tanımlayan hiçbir şey içermeyen anonim kullanım analizleri ve çökme raporları gönderir.

Ayarlar'a git ve CSV olarak dışa aktar'a dokun. Her antrenmanın tarihini, saatini, egzersizini, değer ve birimini (tekrar veya saniye) ve kalorisini içeren bir dosya alırsın; bunu istediğin yerde kaydedebilir veya paylaşabilirsin. Dışa aktarma ücretsizdir.