Ajuda e perguntas frequentes

Seis exercícios com o peso do corpo: Flexões, Barra fixa, Agachamentos, Afundos, Burpees e Pranchas. Com o Premium, você pode adicionar os seus, cada um com nome, cor, ícone e unidade, reps ou segundos, e conquistas próprias. Em Gerenciar exercícios, você pode ocultá-los ou reordená-los.

Toque no exercício, defina suas reps na roda e toque em Salvar. Não há cronômetro para iniciar nem configuração. Cada exercício começa do seu último registro, então a próxima série fica mais rápida.

Não. Você informa suas reps depois de cada série. Não há sensor nem posição do celular para se preocupar, o que deixa sua contagem simples e precisa.

Exercícios contados em segundos, como a prancha, têm cronômetro. Toque em Iniciar e depois em Pronto ao terminar. Ajuste o tempo registrado, se necessário, e toque em Salvar. Se cronometrou em outro lugar, role o seletor para escolher os segundos e toque em Salvar. O cronômetro para em seis horas, para que um cronômetro esquecido não distorça suas estatísticas.

O Kountrain é grátis, sem anúncios e sem limite de tempo. O Premium é um pagamento único, não uma assinatura. Você vê o preço na sua moeda antes de pagar, e a Apple ou o Google cuida do pagamento.

Grátis

• Registro e os seis exercícios incluídos
• Metas, sequências, estatísticas e conquistas
• Lembretes
• Exportação e importação dos seus treinos

Premium

• Seus próprios exercícios, quantos quiser

Se os seis exercícios incluídos bastam para você, você nunca paga.

Não. Seu Premium continua seu. Ele pertence à sua conta da App Store ou do Google Play.

1. Em Configurações, toque no cartão Kountrain Premium, no alto.
2. Toque em Restaurar compra.

Use a mesma conta com a qual você comprou. Não existe um login separado. Apple e Google são lojas diferentes, então uma compra no iPhone não passa para o Android.

Registre pelo menos um treino em dias seguidos e sua sequência cresce. Se você pular um dia, ela recomeça. O Kountrain mostra sua Sequência atual e sua Melhor sequência.

Com base no esforço de cada exercício, ajustado ao seu peso e sexo. Informe-os em Configurações, em Corpo, para uma estimativa mais próxima; sem peso, o Kountrain usa 70 kg. Um exercício que você adiciona usa as calorias que você informar. São estimativas, não medições médicas.

Estatísticas mostra seus totais e calorias dos últimos dias, semanas e meses, por exercício, com sua sequência atual e a melhor. Conquistas tem marcos para desbloquear, de sequências a reps acumuladas.

Em Configurações, defina uma Meta diária em reps ou em calorias, e Início mostra seu progresso. Você sente uma leve vibração no momento em que a atinge.

Sim. Em Configurações, ative Lembretes e escolha um horário. Eles só chegam nos dias sem treino, para incentivar sem insistir.

Sim. Seu histórico de treinos fica salvo no seu dispositivo e nunca é enviado, e não há conta.

O Kountrain envia estatísticas de uso anônimas e relatórios de falhas, associados a um ID aleatório. Eles não incluem nada que identifique você. A única função deles é nos ajudar a melhorar o Kountrain.

Em Configurações, toque em Exportar treinos. Você recebe um arquivo CSV com todos os treinos, para salvar ou compartilhar onde quiser. Para trazê-los de volta, neste celular ou em um novo, toque em Importar treinos e escolha o arquivo. Treinos que já estão no seu histórico são ignorados, então nada é substituído. As duas funções são grátis.

O backup do seu celular também inclui seu histórico, quando está ativado.