ヘルプとよくある質問

標準で自重トレーニングの6種目をご用意しています。プッシュアップ、懸垂、スクワット、ランジ、バーピー、プランクです。Kountrain Premium なら、自分だけの種目を追加することもできます。

はい、Kountrain Premium で追加できます。カスタム種目を好きなだけ作れ、それぞれに名前、色、アイコン、単位（回数または秒数）を設定でき、トレーニングを重ねるごとに種目ごとの実績も獲得できます。これは Kountrain で唯一の有料機能で、ほかはすべて無料です。

いいえ。各セットの後にご自身で回数を入力します。センサーもスマートフォンの置き場所も気にする必要がなく、記録がシンプルで正確に保たれます。

種目をタップし、スクロールホイールで回数を合わせて「保存」をタップするだけです。タイマーの開始も初期設定も不要です。Kountrainがその種目の前回の記録を覚えているので、次の入力がさらに簡単になります。

秒数で記録する種目には、ストップウォッチがついています。標準のプランクも、Premiumで追加した時間ベースの種目も同じです。「開始」をタップし、終わったら「完了」をタップすると時間が記録されます。別の方法で計った場合は、秒数を手入力することもできます。タイマーは最長1時間までで、止め忘れによる統計の乱れを防ぎます。

暦日で連続して1日に最低1回ワークアウトを記録すると、連続記録が伸びていきます。1日でも記録を逃すとゼロにリセットされます。Kountrainは現在の連続記録と最長の連続記録の両方を記録します。

Kountrainは各種目のMET値をもとに、体重と性別に合わせて消費カロリーを推定します。「設定」の「体の情報」で入力するとより正確になり、未入力の場合は70kgとして計算します。あくまで推定値であり、医療用の測定値ではありません。

統計画面では、直近の日・週・月ごとの合計回数と消費カロリーを種目別のグラフで表示し、現在の連続記録と最長の連続記録もあわせて確認できます。さらに、連続記録の節目から累計回数、すべての種目を1日でこなす達成まで、さまざまな実績を解除できます。追加したカスタム種目には、それぞれ専用の実績がついてきます。

「設定」で「1日の回数目標」を決めると、ホーム画面に目標までの進捗が表示されます。目標は全種目の回数を合計してカウントし、プランクの秒数も含まれます。達成した瞬間に触覚フィードバックでお知らせします。

はい。「設定」で「リマインダー」をオンにして時刻を選びます。リマインダーはまだトレーニングしていない日にのみ届くので、しつこくならずにそっと後押しします。

Kountrainは無料でお使いいただけます。記録、6種目の標準種目、目標、連続記録、統計、実績、CSVエクスポートに料金はかからず、広告もサブスクリプションもありません。唯一の有料項目がKountrain Premiumで、自分だけのカスタム種目を追加できる一度きりのアンロックです。一度購入すれば、ずっとお使いいただけます。標準の6種目で足りる場合は、お金がかかることはありません。

iPhone、iPad、Androidでお使いいただけます。いずれの端末でも無料で、アカウントは必要ありません。

はい。Kountrainは接続もアカウントも不要で、完全にオフラインで動作します。記録したデータはすべて端末内に保存されます。

保存先は端末内のみです。ワークアウトの履歴はどこにも同期・バックアップされないため、Kountrainをアンインストールすると消えます。控えを残すにはCSVでエクスポートしてください。アプリ改善のため、Kountrainは匿名の利用状況の分析データとクラッシュレポートを送信します。これらはランダムなIDにひも付き、個人を特定する情報は一切含みません。

「設定」を開いて「CSVでエクスポート」をタップします。すべてのワークアウトの日付、時刻、種目、値と単位（回数または秒数）、消費カロリーを含むファイルが手に入り、どこにでも保存・共有できます。エクスポートは無料です。