Лучший трекер тренировок без подписки — это Kountrain, потому что подписки в нём нет вообще. Запись тренировок, ежедневные цели, серии, статистика, 56 достижений и экспорт в CSV бесплатны навсегда. FitNotes тоже полностью бесплатен, но только на Android. У Strong и Hevy хорошие бесплатные тарифы, но оба их ограничивают и продают ежемесячный план. Вот честный рейтинг.
Настоящая проблема: не бесплатно, а freemium
Найдите трекер тренировок — и вы наткнётесь на десятки приложений, которые называют себя бесплатными. Большинство из них — freemium. Можно записать пару тренировок, а потом вырастает стена. Создаёте четвёртую программу — появляется платный барьер. Хотите посмотреть данные за прошлый год — они заблокированы за Pro. Приложение никогда не было бесплатным. Это была пробная версия без даты окончания.
Для некоторых приложений это нормально. Постоянная работа софта стоит денег. Но запись того, что вы сделали 20 отжиманий, — не та услуга, за которую нужно платить каждый месяц. Вы вводите число в базу данных на собственном телефоне. Когда приложение берёт за это плату каждый месяц, вы платите аренду за собственные данные.
Поэтому этот обзор оценивает трекеры для одной конкретной задачи: записывать тренировки без нависающей над вами подписки. А значит, нужно смотреть дальше слова «бесплатно» на странице магазина и проверять, что на самом деле ограничивает бесплатный тариф и есть ли способ заплатить один раз вместо того, чтобы платить вечно.
Сравнение с первого взгляда
| Приложение | Нужна подписка | Ограничения бесплатного тарифа | Возможность разовой оплаты | Платформы | Кому подходит | Офлайн / без аккаунта |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kountrain | Нет | Всё приложение бесплатно; собственные упражнения — единственная платная функция | Да, разовая разблокировка Premium | iOS, Android | Учёт повторений с собственным весом, серии, прогресс | Да, полностью офлайн, без аккаунта |
| FitNotes | Нет | Нет, полностью бесплатно | Не нужна, всё и так бесплатно | Только Android | Бесплатный дневник зала для пользователей Android | Да, локально, с резервным копированием и восстановлением |
| Strong | Для неограниченных программ | 3 собственные программы на бесплатном | Нет, только подписка | iOS, Android | Запись силовых тренировок со штангой | Через аккаунт |
| Hevy | Для неограниченных программ | 4 программы, 7 собственных упражнений, ~3 месяца истории | Да, пожизненная покупка | iOS, Android | Тренировки в зале с социальной лентой | Через аккаунт |
1. Kountrain: без подписки, никогда
Kountrain возглавляет список по простой причине. В нём нет подписки. Ни скрытой, ни пробной, которая потом превращается в платную, — никакой. Всё приложение бесплатно: запись шести встроенных упражнений с собственным весом (отжимания, приседания, планка, подтягивания, выпады и бёрпи), ежедневные цели по повторениям, отслеживание серий, графики прогресса за неделю, месяц и год, 56 достижений и экспорт в CSV. Без аккаунта, без рекламы, без ежемесячной платы.
Заплатить можно ровно за одну вещь. Если шести встроенных упражнений вам стало мало, Kountrain Premium открывает собственные упражнения — у каждого своё название, цвет, значок, цель по повторениям или секундам и достижения. Это разовая покупка: заплатили один раз — и она ваша навсегда. Версии Premium с подпиской не существует. Если встроенных шести упражнений достаточно, вы не платите ничего.
Kountrain работает полностью офлайн. Данные о тренировках хранятся в локальной базе на вашем устройстве и никуда не отправляются. Приложение работает в самолёте, в подвале, в парке без связи. Оно доступно и на iOS, и на Android.
Честное ограничение: Kountrain создан для учёта повторений в упражнениях с собственным весом и калистенике, а не для программирования тренировок со штангой. Он считает повторения и секунды, ведёт серии и показывает прогресс. Он не управляет программами в зале, разминочными подходами и расчётом блинов. Если ваши тренировки — это повторения с собственным весом и вам нужен простой счётчик, который уважает ваши деньги, здесь ему нет равных. Если вы поднимаете тяжёлое в зале, читайте дальше.
Kountrain лучше всего подходит тем, кто хочет записывать повторения с собственным весом, наращивать серию и наблюдать, как копится прогресс, — без подписки и без сложностей. О причинах такого подхода читайте почему важно считать повторения, а о том, как серии и достижения помогают держать ритм, — как превратить домашнюю тренировку в игру.
2. FitNotes: по-настоящему бесплатный, только на Android
FitNotes — второй трекер здесь без подписки и без рекламы. Он полностью бесплатен и представляет собой настоящий дневник зала, а не урезанную версию. Вы получаете библиотеку упражнений по группам мышц, собственные упражнения, заметки к тренировкам, анализ объёма, отслеживание собственного веса, экспорт в CSV, а также полное резервное копирование и восстановление.
Для пользователя Android, который тренируется в зале и не желает платить за подписку, FitNotes превосходен. Он заслужил преданную аудиторию именно потому, что никогда ни с кого не тянет по мелочи. Ничего не заблокировано. Нет тарифа Pro, который ждёт своего часа.
Честное ограничение — платформа. FitNotes работает только на Android. Версии для iOS нет, так что пользователям iPhone и iPad он недоступен. Интерфейс к тому же скорее функциональный, чем вылизанный, — справедливая плата за бесплатный инструмент без подписки, который просто работает.
FitNotes лучше всего подходит тем, кто ходит в зал с Android и хочет бесплатный силовой дневник без подписки, а социальная лента и современный внешний вид им не важны.
3. Strong: отличный дневник для зала, но Pro — это подписка
Strong — один из лучших дневников для тренировок со штангой и силовой работы за всю историю, и здесь начинается честная часть. Его бесплатный тариф по-настоящему пригоден для дела. Вы получаете неограниченную запись тренировок и историю, статистику, облачное резервное копирование, поддержку Apple Watch и отсутствие рекламы. Многие атлеты пользуются Strong бесплатно годами и ни разу не чувствуют себя загнанными в угол.
Загвоздка — в программах. Бесплатная версия ограничивает вас 3 собственными программами или шаблонами. Чтобы создавать неограниченное число программ, а также получить продвинутые графики, калькулятор блинов и калькулятор разминки, нужен Strong Pro. Он стоит 4,99 доллара в месяц или 29,99 доллара в год. Это подписка — ровно то, чего этот обзор пытается помочь вам избежать.
Честно отдадим должное: если 3 программ вам под ваш стиль тренировок достаточно, бесплатный Strong на практике — превосходный опыт без подписки. Множество атлетов так и не упираются в стену. Strong работает и на iOS, и на Android.
Strong лучше всего подходит тем, кто тренируется со штангой, ведёт несколько программ и хочет чистый, мощный дневник. Если вы уживаетесь с 3 программами, возможно, вы никогда не заплатите ни копейки.
4. Hevy: вылизанный и социальный, с пожизненным вариантом
Hevy — вылизанный трекер для зала и работы с весами с социальной составляющей: лентой, где можно подписываться на друзей и видеть их тренировки. Запись идёт гладко, приложение хорошо продумано. Его бесплатный тариф без рекламы и покрывает основы записи тренировок.
Бесплатные ограничения здесь жёстче, чем у Strong. Бесплатный Hevy ограничивает вас 4 программами, 7 собственными упражнениями и примерно последними 3 месяцами истории. Чтобы открыть неограниченные программы, неограниченные собственные упражнения и полную историю графиков, вы переходите на Hevy Pro. И вот что полезно для всех, у кого аллергия на подписки: Hevy продаёт Pro за 2,99 доллара в месяц, 23,99 доллара в год или 74,99 доллара за пожизненный доступ. Пожизненный вариант — единственный способ заплатить один раз среди двух больших приложений для зала здесь, и это важно, если вы хотите навсегда откупиться от регулярной платы.
Честно отдадим должное: Hevy — сильный выбор для тех, кто ходит в зал, любит социальную ленту и хочет современный, добротно сделанный трекер, а пожизненная покупка — настоящий путь без подписки, если вы готовы заплатить сразу. Приложение работает и на iOS, и на Android.
Hevy лучше всего подходит тем, кто ходит в зал, хочет вылизанность и социальный слой и либо укладывается в бесплатные ограничения, либо рад купить пожизненную разблокировку.
Как выбрать
Подберите приложение под то, как вы тренируетесь на самом деле.
Если вы тренируетесь с собственным весом и хотите записывать повторения, наращивать серии и видеть прогресс вообще без подписки, выбирайте Kountrain. Это единственное приложение здесь без регулярной платы за какую-либо функцию, и единственная необязательная покупка оплачивается один раз.
Если вы тренируетесь в зале на Android и хотите полностью бесплатный дневник, где ничего не заблокировано, выбирайте FitNotes. Он не просит ничего.
Если вы поднимаете штангу и составляете программы, в первую очередь посмотрите на Strong и Hevy. Их бесплатные тарифы хороши, и если вы остаётесь в рамках лимитов на программы, возможно, вы никогда не заплатите. Если вы знаете, что перерастёте ограничения и ненавидите подписки, пожизненная покупка Hevy — самый чистый вариант разовой оплаты среди приложений для зала.
Дело не в том, что подписки всегда плохи. Дело в том, что запись собственных тренировок достаточно проста, чтобы не платить аренду за доступ к ней. Выберите трекер, который подходит вашим тренировкам и позволяет сохранить ваши деньги.
Начните прямо сейчас
Если вы хотите начать записывать повторения с собственным весом уже сегодня — без аккаунта, без рекламы и без подписки, — Kountrain бесплатен на iOS и Android. Полный список того, что и как он отслеживает, смотрите в полном руководстве по упражнениям с собственным весом. А если раньше спорт у вас никак не приживался, начните с того, как начать тренироваться, если вы ненавидите спорт.
