구독 없는 운동 기록 앱 추천 (2026)

구독 없는 운동 기록 앱 중에 제일 좋은 건 Kountrain이에요. 구독이 아예 없으니까요. 기록, 하루 목표, 연속 기록, 통계, 56개 업적, CSV 내보내기가 계속 무료예요. FitNotes도 완전 무료지만 안드로이드 전용이에요. Strong과 Hevy는 괜찮은 무료 범위를 주면서도 둘 다 한도를 두고 월간 플랜을 팔아요. 여기 솔직한 순위를 정리했어요.

진짜 문제는 무료가 아니라 프리미엄이에요

운동 기록 앱을 검색하면 스스로 무료라고 부르는 앱이 수십 개 나와요. 대부분은 프리미엄(freemium)이에요. 처음엔 몇 번 기록할 수 있지만 곧 벽이 세워져요. 네 번째 루틴을 만들려고 하면 결제창이 뜨고, 작년 데이터를 보려고 하면 Pro 뒤에 잠겨 있어요. 그 앱은 처음부터 무료가 아니었어요. 기한 없는 체험판이었을 뿐이에요.

어떤 앱에는 이런 방식이 괜찮아요. 소프트웨어를 계속 운영하려면 돈이 들어요. 하지만 팔굽혀펴기 20개를 했다고 기록하는 건 매달 요금이 필요한 서비스가 아니에요. 내 폰 안에 있는 데이터베이스에 숫자를 입력하는 것뿐이에요. 그걸로 매달 청구하는 앱은 결국 내 데이터에 월세를 받는 셈이에요.

그래서 이 순위는 딱 하나의 목적으로 기록 앱을 평가해요. 구독에 시달리지 않고 운동을 기록하는 것. 그러려면 스토어에 적힌 무료라는 단어 너머를 봐야 해요. 무료 범위가 실제로 무엇을 막는지, 그리고 영원히 내는 대신 한 번만 결제하는 길이 있는지 확인하는 거예요.

한눈에 보는 비교

1. Kountrain: 구독은 절대 없어요

Kountrain이 이 목록에서 1위인 이유는 간단해요. 구독이 없어요. 숨겨진 것도, 체험판이 자동으로 전환되는 것도, 아무것도 없어요. 앱 전체가 무료예요. 기본 맨몸 종목 여섯 개(푸시업, 스쿼트, 플랭크, 풀업, 런지, 버피) 기록, 하루 반복 목표, 연속 기록 관리, 주간과 월간과 연간 진행 차트, 56개 업적, CSV 내보내기까지. 계정도 광고도 매달 요금도 없어요.

돈을 낼 수 있는 건 딱 하나예요. 기본 여섯 종목이 부족해지면 Kountrain Premium으로 커스텀 종목을 추가할 수 있어요. 각각에 이름, 색상, 아이콘, 반복이나 초 단위 목표, 업적을 정할 수 있어요. 이건 일회 구매라서 한 번 내면 계속 내 거예요. Premium에는 구독 버전이 없어요. 기본 여섯 종목으로 충분하다면 한 푼도 안 내요.

Kountrain은 완전 오프라인이에요. 운동 데이터는 기기 안 로컬 데이터베이스에 저장되고 어디로도 전송되지 않아요. 비행기 안에서도, 지하실에서도, 신호가 안 잡히는 공원에서도 돼요. iOS와 안드로이드 모두에서 쓸 수 있어요.

솔직한 한계도 적어 둘게요. Kountrain은 맨몸과 칼리스데닉스 반복 기록을 위해 만들어졌지 바벨 프로그램 관리용이 아니에요. 반복과 초를 세고, 연속 기록을 쌓고, 진행 상황을 보여줘요. 헬스장 루틴 관리, 웜업 세트, 원판 계산은 다루지 않아요. 운동이 맨몸 반복 위주이고 돈을 아껴 주는 단순한 카운터를 원한다면 여기 있는 어떤 앱보다 나아요. 헬스장에서 무거운 웨이트를 든다면 계속 읽어 보세요.

Kountrain은 맨몸 반복을 기록하고 연속 기록을 쌓으며 진행 상황이 쌓이는 걸, 구독 없이 복잡함 없이 지켜보고 싶은 사람에게 딱 맞아요. 이 접근의 배경은 반복 횟수를 세는 게 중요한 이유에서, 연속 기록과 업적이 꾸준함을 어떻게 붙잡아 주는지는 홈 운동을 게임처럼 만드는 법에서 확인하세요.

2. FitNotes: 진짜 무료, 다만 안드로이드 전용

FitNotes는 여기서 구독도 광고도 없는 또 하나의 기록 앱이에요. 완전 무료로 쓸 수 있고, 기능을 덜어낸 축소판이 아니라 제대로 된 헬스장 기록 앱이에요. 근육군별로 정리된 종목 라이브러리, 커스텀 종목, 운동 메모, 볼륨 분석, 체중 관리, CSV 내보내기, 그리고 완전한 백업과 복원까지 있어요.

헬스장에서 운동하면서 구독은 절대 내기 싫은 안드로이드 사용자에게 FitNotes는 훌륭해요. 누구에게도 야금야금 돈을 뜯지 않아서 충성스러운 팬층을 얻었어요. 잠긴 기능이 하나도 없어요. 나중에 나타날 Pro 등급도 없어요.

솔직한 한계는 지원 OS예요. FitNotes는 안드로이드 전용이에요. iOS 버전이 없어서 아이폰과 아이패드 사용자는 쓸 수 없어요. 인터페이스도 세련되기보다 실용적인 쪽인데, 그냥 확실히 돌아가는 무료 구독 없는 도구로서는 충분히 납득할 만한 맞바꿈이에요.

FitNotes는 무료에 구독 없는 근력 기록 앱을 원하고 SNS 기능이나 요즘식 겉모습에는 관심 없는 안드로이드 헬스장러에게 딱 맞아요.

3. Strong: 훌륭한 헬스장 기록 앱, 다만 Pro는 구독

Strong은 지금까지 나온 바벨과 근력 운동 기록 앱 중 손꼽히는 완성도를 가졌고, 여기서부터 평가가 공정해져요. 무료 범위가 실제로 쓸 만해요. 운동 기록과 히스토리가 무제한이고 통계, 클라우드 백업, 애플워치 지원, 광고 없음까지 있어요. 많은 사람이 몇 년씩 Strong을 무료로 쓰면서 답답함을 못 느껴요.

걸리는 건 루틴이에요. 무료 버전은 커스텀 루틴이나 템플릿을 3개까지로 제한해요. 무제한 루틴에 더해 고급 그래프, 원판 계산기, 웜업 계산기를 쓰려면 Strong Pro가 필요해요. 이건 월 4.99달러 또는 연 29.99달러예요. 구독이고, 이 순위가 피하려는 바로 그 방식이에요.

솔직히 인정하면, 3개 루틴으로 운동이 충분한 사람에게 Strong 무료는 사실상 구독 없는 훌륭한 경험이에요. 벽에 안 부딪히는 사람이 많아요. Strong은 iOS와 안드로이드 모두에서 돼요.

Strong은 루틴 몇 개를 짜고 깔끔하고 강력한 기록 앱을 원하는 바벨 운동가에게 딱 맞아요. 3개 루틴 안에서 지낼 수 있다면 한 푼도 안 낼 수도 있어요.

4. Hevy: 세련되고 SNS도 있고, 평생 이용 선택지도

Hevy는 SNS적인 면을 가진 세련된 헬스장과 웨이트 기록 앱이에요. 친구를 팔로우하고 그 사람 운동을 볼 수 있는 피드가 있어요. 기록이 매끄럽고 앱 디자인도 잘 만들어졌어요. 무료 범위는 광고가 없고 운동 기록의 기본을 다뤄요.

무료 한도는 Strong보다 빡빡해요. Hevy 무료는 루틴 4개, 커스텀 종목 7개, 기록은 대략 최근 3개월까지로 제한돼요. 무제한 루틴, 무제한 커스텀 종목, 전체 그래프 히스토리를 풀려면 Hevy Pro로 업그레이드해요. 구독을 싫어하는 사람에게 유용한 부분이 여기예요. Hevy는 Pro를 월 2.99달러, 연 23.99달러, 또는 평생 이용 74.99달러에 팔아요. 이 평생 이용은 여기 소개한 두 대형 헬스장 앱 중 유일한 일회 구매 길이고, 매달 나가는 요금에서 영원히 벗어나고 싶은 사람에게 중요해요.

솔직히 인정하면, Hevy는 SNS 피드를 좋아하고 요즘식으로 잘 만든 기록 앱을 원하는 헬스장 운동가에게 강력한 선택지예요. 선불이 괜찮다면 평생 이용 구매는 진짜로 구독 없는 길이에요. iOS와 안드로이드 모두에서 돼요.

Hevy는 세련됨과 SNS 요소를 원하고, 무료 한도 안에 들어가거나 평생 이용 해제를 기꺼이 사는 헬스장 운동가에게 딱 맞아요.

어떻게 고를까요

자기가 실제로 운동하는 방식에 앱을 맞추세요.

맨몸 운동으로 반복을 기록하고 연속 기록을 쌓으며 진행 상황을 보고 싶은데 구독은 전혀 없었으면 좋겠다면 Kountrain을 고르세요. 여기서 유일하게 어떤 기능에도 반복 요금이 없는 앱이고, 하나뿐인 선택 구매도 한 번만 결제해요.

안드로이드에서 헬스장 운동을 하고 아무것도 안 잠긴 완전 무료 기록 앱을 원한다면 FitNotes를 고르세요. 아무것도 요구하지 않아요.

바벨을 들고 루틴을 짠다면 Strong과 Hevy를 먼저 보세요. 무료 범위가 좋고, 루틴 한도 안에서 지내면 한 번도 안 낼 수 있어요. 한도를 넘길 걸 알고 구독이 싫다면 Hevy의 평생 이용 구매가 헬스장 앱 중 가장 깔끔한 일회 구매 선택지예요.

구독이 항상 나쁘다는 얘기가 아니에요. 내 운동을 기록하는 건 워낙 단순하니 그 이용권을 계속 빌릴 필요는 없다는 얘기예요. 자기 운동에 맞으면서 돈은 내 손에 남겨 주는 기록 앱을 고르세요.

시작하기

계정도 광고도 구독도 없이 오늘부터 맨몸 반복을 기록하고 싶다면, Kountrain이 iOS와 안드로이드에서 무료예요. 무엇을 어떻게 기록하는지 전체 목록은 온몸을 단련하는 맨몸 운동 완전 가이드에서 보세요. 운동이 여태 한 번도 안 붙었다면 운동이 싫을 때 운동을 시작하는 법부터 시작해 보세요.