Il n’existe pas de FitNotes pour iPhone. Le FitNotes original est réservé à Android, son développeur le dit clairement, et l’application qui porte le nom FitNotes sur l’App Store est la reconstruction d’une autre société, avec paywall. Si ce qui était réellement noté dans FitNotes, ce sont des répétitions au poids du corps, Kountrain est l’alternative gratuite et sans abonnement sur iPhone.
Renverser la question avant de télécharger quoi que ce soit
Le réflexe utile ici n’est pas de se demander quelle application installer. C’est de se demander quelle erreur éviter.
Il y en a deux à disposition. La première : payer un abonnement pour une application que l’on croyait être celle, gratuite, utilisée sur Android. La seconde : transférer un carnet de musculation avec barre dans un compteur de répétitions au poids du corps, et découvrir trois semaines plus tard qu’il n’y a nulle part où inscrire 100 kilos.
Les deux s’évitent en deux minutes environ, à condition de connaître un fait sur l’App Store et un fait sur soi. Les voici.
Ce que FitNotes réussit
Le FitNotes original, publié sur Google Play par James Gay, est l’une des rares applications de fitness qui ne demande jamais rien. Son usage est gratuit et sans aucune publicité, et il n’y a ni abonnement, ni compte, ni offre Pro qui attend de se déverrouiller. Le carnet vit sur le téléphone.
La seule façon de donner de l’argent au développeur est volontaire. La FAQ de FitNotes renvoie vers une application distincte, FitNotes Supporter, sur Google Play pour qui souhaite financer le développement, et qui débloque au passage quelques types d’exercices supplémentaires. Voilà tout le modèle économique. Une application utilisable pour toujours, et un pot à pourboires à côté.
On ne s’attache pas à un carnet d’entraînement par hasard. On s’attache à cet arrangement. C’est pourquoi « alternative à FitNotes » est une recherche au sens très précis : non pas « une autre application de salle », mais « une autre application qui se comporte comme celle-là ».
Le point de friction : elle n’allait jamais arriver sur iPhone
La FAQ de FitNotes répond directement à la question iOS. FitNotes est disponible uniquement sur les appareils Android, et aucune version iOS ou iPhone n’est prévue pour le moment.
Cela concerne surtout une personne bien précise : celle qui s’est entraînée sur Android pendant des années, est passée à un iPhone, et est allée chercher son carnet. Il n’y a aucune version à trouver. Pas de bêta, pas de TestFlight, pas d’application web.
L’application appelée FitNotes sur l’App Store n’est pas celle-là
En cherchant FitNotes sur l’App Store, on trouve FitNotes 2 - Gym Workout Log. Elle est publiée par Ginger Technologies Pte Ltd, qui n’est pas James Gay. C’est un produit distinct, d’une société distincte, qui a emprunté un nom très aimé.
Il faut lui rendre justice, car elle le mérite. FitNotes 2 est un vrai carnet de salle : programmes enregistrés comme modèles, records personnels automatiques, calculateur de 1RM et de pourcentages, calculateur de disques, graphiques de progression, minuteurs de repos, EMOM, AMRAP et Tabata, compatibilité Apple Watch et intégration HealthKit. Elle est notée 4,6 étoiles sur 558 avis sur l’App Store des États-Unis. Et à son crédit, elle dit ouvertement ce qu’elle est : sa propre fiche propose d’« importer la base de données FitNotes d’origine et les fichiers CSV FitNotes » et d’« exporter à nouveau vers le FitNotes d’origine. Aucun verrouillage ». Pour qui migre depuis Android un véritable historique de travail avec barre, cette importation est une excellente raison de payer cette équipe.
Ce qui ne suit pas, c’est le tarif. La fiche indique que « la version gratuite de FitNotes 2 peut enregistrer jusqu’à 12 séances » et qu’il faut supprimer les plus anciennes pour continuer à l’utiliser gratuitement. Pour en enregistrer davantage, il faut payer. Les achats intégrés sur la boutique des États-Unis sont Unlimited Use à 1,99 dollar, Unlimited Use à 14,99 dollars et Forever à 44,99 dollars, soit un abonnement à deux périodes de facturation plus un déblocage à vie.
Le piège n’est donc pas une arnaque. Le piège est une supposition. On se souvient de FitNotes comme de l’application qui n’a jamais rien facturé, on voit le nom sur l’App Store, et on l’installe en attendant le même arrangement. L’arrangement est différent.
Maintenant le fait sur soi : que notait-on réellement ?
C’est la question qui détermine la réponse, et la plupart des articles sur les alternatives la sautent.
Il suffit d’ouvrir l’historique FitNotes et de regarder ce qu’il contient. Si les lignes sont développé couché, squat, soulevé de terre, kilos, calcul de disques et records personnels, c’est un carnet de salle qu’il faut, et cette section n’est pas une publicité qui s’adresse à ce profil. FitNotes 2 importera la base de données. Strong et Hevy ont des versions gratuites que beaucoup ne dépassent jamais. Pour ce travail-là, chacune de ces applications fait mieux que la nôtre.
Si les lignes sont pompes, tractions, squats, fentes, burpees et gainage, sans aucune charge, alors autre chose est vrai : FitNotes a toujours été plus lourde que l’entraînement ne l’exigeait. Un carnet de séances de salle servait à tenir un simple compteur. C’est ce décalage qui mérite d’être corrigé au passage vers l’iPhone, et c’est celui pour lequel Kountrain a été conçue.
Kountrain : un tableau d’affichage, pas un programme
Kountrain compte les répétitions au poids du corps et rien d’autre, volontairement.
Six exercices sont intégrés et gratuits pour toujours : pompes, tractions, squats, fentes, burpees et gainage. Cinq se notent en répétitions, le gainage en secondes. On fixe un objectif quotidien, on note au fil de la journée, et le total s’accumule. Les séries de jours consécutifs, les graphiques de progression, les 56 succès, les guides d’exécution pour chaque mouvement et les estimations approximatives de calories sont tous gratuits. L’export CSV de l’historique complet l’est aussi, à tout moment.
Aucun compte. Aucune connexion requise. Les séances vivent dans une base de données locale sur l’appareil et ne sont jamais envoyées ailleurs, le même arrangement que celui auquel les utilisateurs de FitNotes sont habitués sur Android, et la raison pour laquelle ils lui ont fait confiance.
Une seule chose est payante. Kountrain Premium est un achat unique qui débloque les exercices personnalisés : nom, couleur et icône au choix, notés en répétitions ou en secondes, chacun avec ses propres succès. Il n’existe aucune version par abonnement. Si les six exercices intégrés couvrent l’entraînement, rien n’est jamais payé.
L’application tourne sur iPhone, iPad et Android, ce qui règle le problème initial à la racine. En changeant à nouveau de téléphone, l’application suit.
Ce que Kountrain ne fait pas
Nommer les limites, c’est tout l’intérêt d’un article honnête sur les alternatives. Les voici.
Kountrain n’a aucun champ de charge. Pas de calculateur de disques, pas de calcul de 1RM, pas de suivi de records personnels sur les mouvements chargés. Pas de programmes, de modèles ni de plans, parce que l’application ne raisonne pas en séances. Pas d’application Apple Watch. Pas de fil social, pas de coaching, pas d’IA. Et aucune importation depuis FitNotes ni depuis quoi que ce soit d’autre : une base de séries avec barre n’a nulle part où aller.
Si l’un de ces points porte l’entraînement, mieux vaut un carnet de salle. Nous préférons le dire plutôt que vendre le mauvais outil.
Les trois applications côte à côte
| FitNotes | FitNotes 2 | Kountrain | |
|---|---|---|---|
| Éditeur | James Gay | Ginger Technologies Pte Ltd | Paintingstack |
| Plateformes | Android uniquement | iPhone, iPad, Apple Watch | iPhone, iPad, Android |
| Tarif | Gratuite, sans publicité, application Supporter facultative | Gratuite, puis abonnement à 1,99 ou 14,99 dollars, ou 44,99 dollars pour Forever | Gratuite, Premium facultatif en achat unique |
| Limite de la version gratuite | Aucune | 12 séances enregistrées | Aucune sur les six exercices intégrés |
| Conçue pour noter | Des séries en salle avec charge | Des séries en salle avec charge | Des répétitions au poids du corps et des secondes de gainage |
Le passage
Il n’y a pas de migration au sens technique, et prétendre le contraire ferait perdre un après-midi. Kountrain ne peut pas lire une base de données FitNotes.
Voici quoi faire à la place. Conserver la sauvegarde FitNotes sur l’ancien téléphone ou dans un fichier, comme archive, parce que cet historique appartient à celui qui l’a construit. Puis ouvrir Kountrain, fixer un objectif quotidien pour le mouvement le plus pratiqué, et noter aujourd’hui. Le nombre repart de zéro, et c’est très bien. Un compteur de répétitions n’est pas un musée du passé, c’est un décompte du présent, et la série qui compte commence le jour où l’on s’y met.
Si l’ancien historique compte vraiment plus que le modèle tarifaire, c’est une position raisonnable, et FitNotes 2 est l’application qui l’importe. Autant la payer. Tout l’objet de cet article est que cette décision se prenne en connaissance de cause, et non par confusion sur un nom.
Pour commencer
Kountrain est gratuite sur iPhone et iPad et sur Android. Sans compte, sans publicité, sans abonnement.
Si l’entraînement se fait par séries réparties dans la journée plutôt que par séances, voir grease the groove, la méthode à laquelle cette forme d’entraînement appartient. Et pour comprendre pourquoi tenir le compte change l’entraînement lui-même, voir pourquoi compter les répétitions compte.
