Kountrain 支援服務

開啟 App，點選伏地挺身，用滾輪輸入次數，再儲存即可。沒有計時器、沒有設定、也沒有教學。

不會。每組做完後由您手動輸入次數，這能讓 App 維持簡單又準確，不必煩惱手機要怎麼擺放，也沒有感應器的問題。

棒式有專屬的計時器畫面。點選開始、撐住棒式，做完後點選儲存即可。計時上限為一小時。

不行。Kountrain 記錄六種運動：伏地挺身、深蹲、棒式、引體向上、弓箭步與波比跳，這就是整個 App 的全部內容。

在連續的日子裡每天至少記錄一次訓練。連續紀錄會計算您連續訓練了幾天，只要中斷一天就會歸零。App 會同時追蹤您目前的連續紀錄與最長連續紀錄。

Kountrain 採用 MET（代謝當量）數值，根據您的體重、身高與性別來估算熱量。在「設定」中輸入您的身體數據可提高準確度；若未輸入，則以 70 公斤為預設值。

統計畫面以日、週或月為單位顯示長條圖。您可以依運動類型，分別檢視總次數或熱量。目前與最長的連續紀錄會顯示在最上方。

共有 56 項成就，涵蓋連續紀錄里程碑、各運動項目的累計次數、訓練天數、消耗熱量，以及幾項特殊成就，例如在同一天記錄全部六種運動。

您所有的訓練資料都儲存在裝置本機上，絕不會外傳。App 會使用注重隱私的分析與當機回報來持續改善，但絕不會用到您的訓練資料。詳情請參閱隱私權政策。

前往「設定」並點選「匯出」。您會取得一個 CSV 檔，內含每一次訓練的日期、時間、運動項目、次數與熱量，可隨您喜好分享。

可以。所有功能都能離線使用，不需要連線網路。

英文、西班牙文、葡萄牙文、法文、義大利文、德文、日文與韓文。App 會自動偵測您裝置的語言。

可以。前往「設定」並開啟通知，您可以選擇一天當中的提醒時間。提醒只會在您尚未訓練的日子發送。

在「設定」中設定每日的次數目標。主畫面會顯示您朝目標前進的進度，達成目標時會有觸覺回饋。目標會計算所有運動項目的累計次數。